Monthly Archive: Czerwiec 2017

Więcej warzyw i owoców

W sieci krąży wiele mitów, jedz mniej, głodówka by pozbyć się nadmiaru kilogramów. Tylko racjonalne podejście pomoże nam w walce z nadwagą. Siedzący tryb życia wcale nie jest sprzymierzeńcem, nie potrafimy się ruszać, uprawiać...

Co dobrego znajdziemy w orzechach włoskich?

O orzechach włoskich mówi się bardzo wiele w kontekście zdrowego żywienia. Trzeba przyznać, że faktycznie zawierają one mnóstwo cennych dla naszego organizmu składników odżywczych, dzięki czemu mogą stanowić istotny element każdej zdrowej diety. Warto...